Aron Anderson ny ambassadör för 100% ren hårdträning

Vi är stolta och glada att presentera Aron Anderson som ny ambassadör för 100% ren hårdträning.
Aron är inte bara äventyrare och framgångsrik idrottare. Han är en fantastisk förebild som gång på gång visat att det går att genomföra tillsynes omöjliga uppgifter och projekt. Med en obändig positivism har han tagit sig an massor av tuffa utmaningar – och lyckats genomföra dem. Bland annat har han genomfört en Svensk Klassiker, bestigit Kebnekaise och Kilimanjaro samt simmat över Ålands hav.

Nämnde vi förresten att Aron är rullstolsburen, efter en cancersjukdom som gjorde att han förlorade funktionen i benen?

IMG_20181012_084213.jpg

På sitt imponerande CV har Aron även fyra Paralympics och mycket mer.
Arons meritlista talar för sig själv och är en tydlig signal till alla som funderar på att ta genvägar till framgång att det går att göra otroliga prestationer genom att vara målmedveten, metodisk och tänka positivt.


Följ Arons händelserika liv på hans instagram: @aronanderson eller hans hemsida .
Och på vår ambassadör-sida kan du läsa mer om Arons syn på träning, kosttillskott mm på vår hemsida. Länk i bion

Härlig respons under Uppmärksamhetsveckan

När olympiska spel avslutas brukar ordföranden i den Olympiska kommittén ofta basunera ut att det varit “The best games ever”.
När Uppmärksamhetsveckan nu går mot sitt slut känns det relevant att utbrista något liknande. För gensvaret på vår uppmaning att denna vecka jobba extra för att uppmärksamma problemen med dopning i Sverige har varit fantastiskt.
Och det är gymmens förtjänst.

På många av våra över 600 anslutna gym har det anordnats event och tävlingar; föreläsningar och olika ställningstaganden. Det i sin tur har skapat medial uppmärksamhet på många håll, vilket gett en viktig spridning även utanför gymvärlden.

Vi på Prodis och 100% ren hårdträning känner att vi har vind i ryggen och vill passa på att tacka för att ni ansträngt er för att göra Uppmärksamhetsveckan 2018 till en riktigt bra sådan.

På många håll fortsätter arbetet för att uppmärksamma 100% ren hårdträning och problemet med dopning även under helgen.
Vi ser fram emot att få se och läsa om era fortsatta äventyr på sociala medier under hashtaggen #renhårdträning.

Här nedan ett axplock av de aktiviteter som våra medlemsgym skapat under veckan som gått.

  Malkars träningscenter i Kalmar har under veckan anordnat både hängtävling (monkeybar) och tipspromenad för att aktivt visa sitt ställningstagande mot dopning.

Malkars träningscenter i Kalmar har under veckan anordnat både hängtävling (monkeybar) och tipspromenad för att aktivt visa sitt ställningstagande mot dopning.

  Fighting face på Malkars gym.

Fighting face på Malkars gym.

  På Nolakolan i Ö-vik anordnades tävlingar som alla våra anslutna gym stod bakom. Elever tävlade mot bland andra poliser, som var på plats.

På Nolakolan i Ö-vik anordnades tävlingar som alla våra anslutna gym stod bakom. Elever tävlade mot bland andra poliser, som var på plats.

  Imponerade blickar mot en stark insats i Chinners Park.

Imponerade blickar mot en stark insats i Chinners Park.

 Full fart på Friskis Tyresö, där man under veckan kunnat delta i diverse tävlingar och tagit del av 100% material.

Full fart på Friskis Tyresö, där man under veckan kunnat delta i diverse tävlingar och tagit del av 100% material.

  Norrbottens idrottsförbund besökte Korpen Piteå för att prata om vikten av förebyggande arbete mot dopning och för att sprida budskapet om svensk antidopning och 100% Ren Hårdträning

Norrbottens idrottsförbund besökte Korpen Piteå för att prata om vikten av förebyggande arbete mot dopning och för att sprida budskapet om svensk antidopning och 100% Ren Hårdträning

  På Kristinedals träningscenter i Göteborg hade man i onsdags 100% utbildning för Göteborgs olika gym.

På Kristinedals träningscenter i Göteborg hade man i onsdags 100% utbildning för Göteborgs olika gym.

 Norrtälje har varit härligt på hugget under årets Uppmärksamhetsvecka. NTC har, tillsammans med resten av medlemsgymmen i kommunen, uppmanat alla att delta i sittande knäböj under veckan.

Norrtälje har varit härligt på hugget under årets Uppmärksamhetsvecka. NTC har, tillsammans med resten av medlemsgymmen i kommunen, uppmanat alla att delta i sittande knäböj under veckan.

  Campushallen arrangerade tävlingar i armhävning och magstyrka för att sätta fokus på egen kroppsträning och ren hårdträning. Även polisen var på plats för att prata med besökare och svara på frågor.

Campushallen arrangerade tävlingar i armhävning och magstyrka för att sätta fokus på egen kroppsträning och ren hårdträning. Även polisen var på plats för att prata med besökare och svara på frågor.

IK Sävehof tar ställning för 100% ren hårdträning

  Mångfaldiga mästare. Sävehofs A-lag har inte bara vunnit många SM-guld genom åren - det är också världens största handbollsklubb, med en mycket imponerande ungdomsverksamhet.  Vi på 100% ren hårdträning tycker IK Sävehof är en perfekt ambassadör för oss och vår verksamhet.

Mångfaldiga mästare. Sävehofs A-lag har inte bara vunnit många SM-guld genom åren - det är också världens största handbollsklubb, med en mycket imponerande ungdomsverksamhet. Vi på 100% ren hårdträning tycker IK Sävehof är en perfekt ambassadör för oss och vår verksamhet.

Vi på 100% ren hårdträning är glada och stolta att världens största handbollsklubb vill bli ambassadör för 100% ren hårdträning.
För Sävehof är det en självklarhet att stötta arbetet för ett dopningsfritt Sverige. Därför tar nu klubbens bägge elitlag ställning för 100% ren hårdträning.

- För Sävehofs del är det viktigt att som ungdoms- och elitklubb stå för en ren idrott som bedrivs på lika villkor mellan alla spelare. Allt annat är fusk, säger klubbdirektören Stefan Albrechtsson.

Sedan tidigare har stjärnor som Sarah Sjöström, Susanna Kallur och Björn Ferry med flera blivit ambassadörer för att sätta samhällsdopningen på kartan.
Nu blir Sävehof första lag att ta ställning för 100% ren hårdträning. Detta för att skapa en diskussion om problemet samt upplysa om bieffekter och andra faror förknippade med dopning.

- Vi vill medvetandegöra hela Sävehofs samlade nätverk med allt från spelare och ledare till föräldrar, supportrar och besökare i Partille Arena och Improve Gym, om de fysiska skador som drabbar den enskilde utövaren/spelaren. Men också de psykiska och sociala påfrestningar det innebär för den enskilde tillsammans med nära och kära vid dopningsmissbruk, avslutar Albrechtson.

Vi önskar Sävehof lycka till denna säsong och tackar för ett mycket fint samarbete.
Här kan ni se vilka som tidigare lanserats som ambassadörer för oss.

Många är taggade inför Kampanjveckan

Nästa vecka är vår nationella Kampanjvecka för att sätta extra fokus på problemen med dopning i Sverige.
Responsen från våra medlemsgym runtom i landet har varit överväldigande och glädjande många verkar riktigt taggade på att skapa events på sina anläggningar. Kul!

Nätverket i Norrtälje tänker ett steg längre. Utöver att samtliga åtta anslutna gym gör sina egna aktiviteter så har man även beslutat att göra en utmaning för ALLA invånare i kommunen.

 Man på huk i väntans tider medan ugnsbakad gädda frodas i ugnen.

Man på huk i väntans tider medan ugnsbakad gädda frodas i ugnen.

Via sociala medier uppmanas invånarna i Norrtälje att hoppa upp från soffan och göra en djup stillasittande knäböj, en så kallad "huksittande". 
Gärna i olika miljöer: ute, inne, i väntan på bussen mm. 
Syftet är att minska stillasittande och göra något ganska enkelt och resultatet kommer att samlas det under två hashtags:  #knabojnorrtalje och #renhardtraning .

Kul initiativ tycker vi på 100% ren hårdträning, som önskar Norrtälje - och alla andra lycka till med aktiviteterna under nästa vecka.

Från centralt håll utlovar vi en fin present till den som nästa vecka gör den mest innovativa knäböjen och taggar oss.

***

Som sagt - många olika aktiviteter kommer ske runt om i landet nästa veckan. Vi som jobbar dagligen med på 100% ren hårdträning kommer bege oss ut i landet.

På tisdag deltar vi på ett seminarium i Örebro om dopning, våld och maskulinitet, där Johan Öhman och Jonas Karlsson finns med bland föreläsarna.

På onsdag besöker vi Göteborg och Partille, bland annat kommer vi ha en monter i Partille Arena där Sävehofs handbollslag (dam/herr) spelar matcher den dagen.

På torsdag väntar dubbla föreläsningar i Umeå, på Dragonskolan (dag) och på IKSU (kväll).

Vi hoppas på fin uppslutning och bra samarbeten.
Håll oss gärna informerade om vad som händer på just ditt gym!

Diplomering kan bygga gymmens varumärken

100% REN HÅRDTRÄNINGS PROJEKTLEDARE INFÖR HÖSTENS KAMPANJVECKA:

100% ren hårdträning växer och är idag starkare än någonsin.
Det är hög tid att också gymmen själva ser metoden som en affärsidé. I tider då dopningen ökar är det viktigare än någonsin att ta ställning och bygga sin image, inte bara under
kampanjveckan, anser Johan Öhman, projektledare på 100% ren hårdträning.

100% ren hårdträning är ett bevis för att det går att växa utan dopning.
Genom metodiskt och långsiktigt arbete har vi stadigt blivit starkare, och idag har vi över 600 diplomerade träningsanläggningar i 17 län.

Vårt arbetsnamn 100% Ren Hårdträning är egentligen en metod, som bygger på utbildning och samverkan mellan gym, polis, idrott och kommun.
En stor del av det förebyggande arbetet handlar också om att gymmen visar att man aktivt tar ställning, och kommunicerar antidopning.

  Johan Öhman, projektledare på 100% ren ren hårdträning framhåller utbildningens positiva effekter, även ur ett affärsperspektiv.

Johan Öhman, projektledare på 100% ren ren hårdträning framhåller utbildningens positiva effekter, även ur ett affärsperspektiv.

Många gym är bra på detta. När jag reser runt i landet ser jag ofta 100% ren hårdtränings diplom i receptionen, och ute i träningslokalerna hänger affischer och annat profilmaterial från oss. Det är verkligen roligt att se!

Gymmen borde dock bli ännu bättre på att använda sin diplomering i marknadsföringssyfte. I tider som dessa, när utseendet är viktigare än någonsin och ”superkroppen” definieras som muskulös och deffad, så ökar användandet av dopning och andra olagliga eller hälsofarliga produkter.

Att då visa att man tar detta problem på allvar genom att vara ett diplomerat 100% gym, är att visa att man är en seriös träningsanläggning. Det sänder en signal att jag som förälder kan skicka mina tonåringar till gymmet med vetskapen om att personalen är välutbildad i dessa frågor och att det finns ett samarbete med polisen.

Ett bra tillfälle för gymmen att manifestera sitt ställningstagande är 100% ren hårdtränings ”kampanjvecka”. Den hålls traditionellt vecka 41 och i år är inget undantag.

Syftet med kampanjveckan är att sätta antidopnings-frågan på kartan och skapa en medvetenhet om problemet.

Årets kampanjvecka manar alla gym till att aktivt visa att de tar ställning mot dopning och uppmanar alla - både gymmen och dess medlemmar - att under hashtaggen #renhardtraning ta ställning för 100% ren träning, så att vi tillsammans lyfter problemet och främjar en hälsosam träningskultur.

Tränar du på ett av våra anslutna gym kommer du märka av kampanjen genom affischer, informationsmaterial, tävlingar eller andra aktiviteter.

Exakt vad som arrangeras bestämmer träningsanläggningarna själva. Det gym som arrangerar den bästa tävlingen/aktiviteten belönas med en antidopnings-föreläsning med någon av våra profiler eller ambassadörer.

Håll ögonen öppna och utmana gärna dig själv i ditt 100%-gyms aktivitet. Det handlar inte om prestation i första hand – utan deltagande och ställningstagande.
Eller varför inte puffa för vårt arbete på dina sociala medier?

Och om ditt gym inte är anslutet till 100% ren hårdträning, kan du helt enkelt stega ner till gymmet och kräva att de tar ställning mot dopning!

Läs mer om 100% ren hårdtränings kampanjvecka här.

Johan Öhman
Projektledare

Peter Svensson tar 100% ställning mot dopning

Vår skara av ambassadörer fortsätter att växa. Senast i raden att ta ställning för 100% ren hårdträning är föreläsaren och inspiratören Peter Svensson.

Peter har en idrottslig bakgrund i fotbollen, och har berättat att han som ung ”var i slagsmål i varenda folkets park i Värmland”. Han beskriver hur han ville bli muskulös och stark för att ingen annan skulle kunna slå först.
Idag arbetar han för att vara en motkraft till det idealet och nyansera bilden av maskulinitet och machonorm.
Peter brinner för att rubba vår bild av stereotypa och traditionella könsroller, vilket gör honom till en ypperlig ambassadör för det vi står för.

Här kan läsa om alla våra ambassadörer och dessutom lära känna Peter lite närmare, och bland annat få lite träningstips.

image1.jpeg

Göteborg förstärker antidopnings-arbetet med hjälp av 100% ren hårdträning

100% ren hårdträning fortsätter att växa och vi är glada att träningsanläggningarna som ansluter sig till vårt närverk blir allt fler. 
I Göteborg diplomerades nyligen fem gym tillhörande kedjan Fitness24Seven.
Tidningen "Vårt Göteborg" uppmärksammade detta. Nedan ett litet utdrag ur texten. 
Hela artikeln finns att läsa här. 

  Representanter för de fem nya diplomerade gymmen i Göteborg. Arbetet fortsätter och nya träningsanläggningar i staden kommer diplomeras under 2018/2019.

Representanter för de fem nya diplomerade gymmen i Göteborg. Arbetet fortsätter och nya träningsanläggningar i staden kommer diplomeras under 2018/2019.

"Fem av Göteborgs största gym-kedjor arbetar extra hårt för att göra sina träningsmiljöer dopningsfria. I samverkan med bland annat Göteborgs Stad och polisen diplomeras nu de första träningslokalerna med särskilt utbildad anti-dopningspersonal.

– Vi lever i en tid då det är viktigt för många att visa upp sin kropp. På gymmet finns alla kategorier av besökare, vilket gör det förebyggande arbetet extra viktigt just där. Och jag måste säga att gymmen gör ett fantastiskt jobb, de vill ha och brinner för en dopningsfri träningsmiljö, säger Jessica Andersson, utvecklingsledare på Social resursförvaltning.

Sedan tre år tillbaka arbetar en lokal samverkansgrupp för att förhindra och upptäcka dopning i träningslokalerna.

– Nu diplomerar vi de fem första av gym-kedjan Fitness24Seven träningsanläggningar. Också Fysiken, Friskis & Svettis och Kristinedals träningscenter har kommit väldigt långt i sitt arbete och jag tror att alla deras lokaler kommer att vara certifierade inom ett år. Kanske till och med ett halvår.

Alla diplomerade gym får material i form av affischer, informationsfoldrar och liknande att sätta upp i lokalerna.

– Gymmen är en mötesplats för vuxna, men har också blivit som en ungdomsgård för många unga mellan 13 och 18 år. Därför är det förebyggande arbetet extra viktigt. Många vet inte att de biverkningar du kan få av dopning ofta är permanenta, det hjälper inte att du slutar utan du har dem för resten av livet.


Göteborgs Stad och övriga samverkansparter och gymmen uppmärksammar också den nationella anti-dopningsveckan som infaller varje år under vecka 41. I år anordnas en grundutbildning i arbetsmetoden ”100 procent ren hårdträning” onsdagen 10 oktober och under hela veckan kommer de gym-kedjor som ingår i samverkansgruppen genom olika aktiviteter lyfta fram anti-dopningsarbetet på sina träningsanläggningar."

40321240_2107508425950403_1603879464230453248_n.jpg
Skärmavbild 2018-08-30 kl. 14.08.18.png

100% Ren Hårdträning festade i Linköping

Under två dagar, 23-24/8, fanns vi på plats på Linköpings Stadsfest för att sprida budskapet att ren hårdträning inte handlar om vad du tar, utan om vad du ger - nämligen 100%!

 Partic Sjödin på Ekholmens friskvårdscenter ställde upp och hjälpte oss fixa ställningen. 

Partic Sjödin på Ekholmens friskvårdscenter ställde upp och hjälpte oss fixa ställningen. 

I Domkyrkoparken byggde vi upp en ställning (stort tack till Patric på Ekholmens Friskvårdscenter för lånet!) där alla som var intresserade fick komma och testa sin styrka genom att köra Chins eller Monkey Bar. Vi körde även den klassiska Mästarnas Mästare-tävlingen ”Vem hänger längst”.

Många sökte sig till vårt tält och testade på våra övningar. Som tack för intresset delade vi ut tatueringar, t-shirts och mössor till höger och vänster - både som priser och som uppmuntran.
Suget efter våra produkter var stort.

Sammanfattningsvis kan man säga att det blev en mycket lyckad helg och att det i Linköping med omnejd numera finns många nöjda ägare av t-shirts från 100% Ren Hårdträning!

Här lite bilder från dagarna i Linköping: 

  "Häng-tävlingen" är lika klassisk som krävande. Här utmanas 100% Ren Hårdtränings projektledare Johan Öhman (till höger) av ett gäng lokala förmågor. Sannolikt var projektledaren chanslös, trots misstänkt markkontakt.

"Häng-tävlingen" är lika klassisk som krävande. Här utmanas 100% Ren Hårdtränings projektledare Johan Öhman (till höger) av ett gäng lokala förmågor. Sannolikt var projektledaren chanslös, trots misstänkt markkontakt.

  Våra tatueringar var populära. 

Våra tatueringar var populära. 

  Styrkedemonstration i Linköping. Många kom och ville testa sina krafter i vårt tält. Svagast under helgen var vädret . 

Styrkedemonstration i Linköping. Många kom och ville testa sina krafter i vårt tält. Svagast under helgen var vädret

  Linköpings ungdomsledare var med och agerade hejarklack.

Linköpings ungdomsledare var med och agerade hejarklack.

  Tröjorna åkte på så snart rekordet var slaget!

Tröjorna åkte på så snart rekordet var slaget!

Dopningens drivkrafter i fokus

Varför dopar idrottare sig?
Denna fråga kan tyckas ha ett självklart svar: idrottare dopar sig för att förbättra sina prestationer och vinna tävlingar, göra ekonomiska vinster, lösa viktproblem och reducera smärta.

Men frågan är om dessa motiv egentligen säger så mycket om de avgörande drivkrafterna. De flesta idrottare, åtminstone på elitnivå, vill förmodligen uppnå bättre prestationer, vinna tävlingar och så vidare, men alla dopar sig inte.
Så, vad är det som skiljer idrottare som dopar sig från idrottare som inte dopar sig?


Ovanstående är ett utdrag ur en kvalitativ intervjustudie som gjorts av David Hoff.
Hoff är lektor i socialt arbete och Fil.dr i rättssociologi vid Socialhögskolan, Lunds Universitet. Studien baseras på djupintervjuer med elva svenska elitidrottare som stängts av pga positiva dopningsprov mellan 1990 och 2006.
Syftet med arbetet har varit att identifiera och analysera sociala processer som ligger bakom bruket.

Det är intressant läsning, som ger en inblick i hur ett dopningsbruk kan ta sin början; vilka faktorer som spelar roll när en börjar dopa sig; hur de dopade ser på kontrollverksamhet och regler, samt varför de så småningom slutat dopa sig.

Här kan du läsa eller ladda ner studien.
 

Skärmavbild 2018-08-23 kl. 13.53.53.png