Emma Linblom inspirerade nätverket

Förra veckan höll Emma Lindblom en inspirationsföreläsning på PRODIS nationella nätverksträff.
Emma är före detta elitlöpare på medel och långdistans och jobbar numera som nutritionist hos Riksidrottsförbundet.
Föreläsningen var mycket uppskattad och innebar en intressant avslutning på en bra dag med några av de representanter som arbetar med att sprida metoden 100% Ren Hårdträning.

Vi passade också på att ställa några frågor till Emma, som inspiration, nu när vårsolen lockar till träning.

Ditt bästa träningstips?
Träna ute med kompisar; har man bestämt träff med någon vet man att det blir av och att vara utomhus både stärker immunförsvaret och ger energi.

Ditt bästa mellanmål?
Smoothie bowl toppad med färsk frukt/bär och hemmagjord granola.

Ditt bästa argument för att träna hårt och rent?
Jag förespråkar att man ska göra bra val utefter sina egna förutsättningar både när det gäller träning, mat och sömn. Att träna rent är det bästa och det enda bra valet.

IMG_6538.jpeg