Min träningsfilosofi?
Jag tänker att den bästa träningen är den som blir av. Jag vill att träningen ska vara utmanande och lustdriven och därför gillar jag att köra mina pass i naturen och utmana mig själv för att komma utanför min “comfort zone”. Men jag är inte är elitidrottare och min träning har inga måsten. Därför avstår jag pass när jag inte är pigg eller sugen.

Min inställning till kosttillskott?
Kosttillskott fyller en viktig funktion för de som har ett behov av dem. De allra flesta äter dock kosttillskott helt oreflekterat. Tack och lov är merparten av kosttillskotten harmlösa för allt utom privatekonomin, men det finns undantag och därför bör man vara försiktig med vissa typer av tillskott.
För egen del äter jag inga tillskott regelbundet utöver energibarer eller liknande som jag tar för att snabbt och enkelt få energi under längre konditionspass. I övrigt är jag övertygad om att jag får i mig tillräckligt med näringsämnen genom kosten för att täcka mina behov.

Därför tycker jag det är viktigt att ta ställning för ett dopningsfritt Sverige?
Dopning är fusk och fusk är inte okej. Pratar vi om steroiddopning så är det dessutom både olagligt och potentiellt mycket hälsofarligt, vilket gör att det är en no-brainer att ta ställning mot det.
Den främsta anledningen till att jag tycker det är viktigt att ta ställning mot dopning är att det bidrar till att problemet uppmärksammas. Dopning har med åren vuxit till att bli en folkhälsofråga. Vi måste prata mer om anledningen till detta.

Mitt bästa träningstips
Sök inspirerande träning. Finns det lust kopplat till träningen är det större chans att den blir av. Har du svårt att hitta motivation så teama upp med någon som du kan träna med. Sällskap gör ofta träningen roligare och i bästa fall mer utmanande – i synnerhet om du tränar med någon som är snäppet bättre.
Slutligen: att lyssna på kroppen är viktigt, men det gäller att inte lyssna för mycket. Ska man utveckla sin fysiska status måste man ibland ignorera när kroppen säger ifrån. Du orkar och kan mer än du tror.