AMBASSADÖR

Peter Rung

FÖRELÄSARE OCH INSPIRATÖR
Peter Rung har en idrottslig bakgrund i fotbollen, och har som ung ”varit i slagsmål i varenda folkets park i Värmland”.
Han beskriver hur han ville bli muskulös och stark för att ingen annan skulle kunna slå först. Idag arbetar han för att vara en motkraft till det idealet och nyansera bilden av vad maskulinitet kan vara.


Peter är en uppskattad föreläsare på temat manlighet och maskulinitet och brinner för att rubba vår bild av stereotypa och traditionella könsroller.

Min träningsfilosofi?
Jag jämför mig bara med mig själv. Min kropp, mina förutsättningar. Fuska får anda göra. 

Min inställning till kosttillskott? 
Träningen har alltid varit viktigare än kosttillskotten för mig. Jag tar nån proteinbar ibland, nåt med extra energi ibland. Regeln är dock att smärta och trötthet är tecken på att kroppen behöver vila. Så då vilar jag.

Därför tycker jag det är viktigt att ta ställning för ett dopningsfritt Sverige?
Skeva ideal har präglat gymkulturen och samhället så länge jag kan minnas. Dopade förebilder skrev träningsböcker, drev träningstidningar, hyllades som idrottsstjärnor, blev programledare och hade huvudroller i filmer. Skeva manlighetsideal blev norm – en norm som vi vet skapar både psykisk och fysisk ohälsa och doping är liksom en av huvudingredienserna när det går riktigt dåligt. Unga män hör av sig om både potensproblem och ökad aggressivitet, kroppar som tar slut och en mental ohälsa utan ände. 

Mitt bästa träningstips?
Använd den egna kroppen så mycket som möjligt. Stå på händer, hoppa högt eller långt, klättra i rep, dra upp er i stänger. En funktionell kropp är en universell kropp att ha med sig hela livet. Ett annat tips ör att träna med vänner, då förenar ni nytta med nöje. Skratta mer än ni skriker!