Min träningsfilosofi
Som motionär älskar jag att det numer kan tränas utan en endaste tanke på prestation. Jag vill träna för att må bra, vara stark, pigg, frisk och bli gammal. Träningen får gärna komma med nån bonus också, som till exempel en liten naturupplevelse eller att man gör det ihop med folk man gillar. Två flugor osv.

Min inställning till kosttillskott 
Kosttillskott kan väl vara bra om man har brist på nåt, tänker jag. Men vanlig bra mat räcker hur långt som helst. Så där är det väl bäst att börja. Att se över vad man tillagar och äter själv. Jag har aldrig tagit några kosttillskott förutom D-vitamin. 

Därför tycker jag det är viktigt att ta ställning för ett dopningsfritt Sverige?
Det är självklart för mig. Dopning är både dumt och farligt. Vill man ha en superkropp (eller vad det nu är som lockar?) är det tålamod och hård träning som gäller. Om det finns okunskap därute så måste vi alla hjälpas åt att upplysa och prata om det.

Mitt bästa "träningstips" till motionärer
Om jag är osugen att träna brukar jag ta till knepet att sätta på mig träningskläder bara. Känns ju dumt att när kvällen kommer behöva ta av de helt otränad. Då ökar chanserna markant att ta träningschansen när den kommer och att det blir av!  Annars kan det löna sig att följa @motionsklubben på Instagram. Ett motionskonto rätt och slätt. Inspiration - helt utan proteintillskott och annat onödigt.