TRÄNA HÅLLBART
Temat för årets Uppmärksamhetsvecka är Träna 100% Hårt. Ärligt. Hållbart.
Temat kan i år delas upp i tre fokusområden, på denna sida berör vi fokusområdet “Träna hållbart.”
Här hittar ni information, förslag på aktiviteter samt material för sociala medier för det specifika fokusområdet.
Träna hållbart: Detta fokusområde handlar om långsiktig hälsa, psykiskt välmående och en hållbar träningskultur.
Budskap: Vi tränar för livet – inte för likes.
Exempel på hur detta fokusområde kan aktiveras under veckan:
o Anordna medlemskväll/öppet hus på gymmet och berätta hur ni arbetar med hållbar träning
o Anordna workshops om tex stress, återhämtning, trygg träningsmiljö mm
Materialet till sociala medier ska ses som ett smörgåsbord, där ni väljer själva vad ni vill använda och när. Det är tänkt som ett hjälpmedel för hur ni kan nå ut i sociala medier under Uppmärksamhetsveckan utan att behöva uppfinna hjulet själva.
Material till sociala medier
Caption:
Uppmärksamhetsveckan 2026
TRÄNA HÅLLBART.
Träning ska ge energi, glädje och bidra till ett livslångt välmående. Att träna hållbart handlar om att ta hand om både kropp och psyke – och att bygga vanor som håller över tid.
Resultat är viktigt. Men hälsan kommer först.
Vi tränar för livet – inte för likes.
Vad gör du för att skapa en hållbar relation till träning?
Hashtags: #renhårdträning #uppmärksamhetsveckan2026 #UV26
Våra konton:
Instagram:@renhardtraning
Facebook:100% Ren Hårdträning
LinkedIn:100% Ren Hårdträning
TikTok:@renhardtraning
Tagga oss gärna så att vi tillsammans kan sprida inlägg under veckan!
